Prompt ChatGPT réseaux sociaux : 14 consignes à copier

Un bon prompt ChatGPT pour les réseaux sociaux est une consigne (c'est le sens du mot « prompt ») qui dit à l'IA quatre choses : votre activité et votre public, le réseau, l'objectif de la publication et la forme attendue. Sans elles, ChatGPT ou Claude écrit un texte correct que personne ne retient. Les 14 consignes de ce guide sont prêtes à copier : remplacez ce qui est entre crochets, collez, puis relisez. Les règles citées ont été vérifiées sur les pages d'aide d'OpenAI, d'Anthropic, d'Instagram et de LinkedIn le 29 octobre 2026.

Dans ce guide :

• les quatre briques d'une consigne qui marche, et la fiche de marque à donner une seule fois ;
• des consignes par réseau : Instagram, LinkedIn, TikTok, Facebook et YouTube ;
• des consignes par objectif : trouver des idées, préparer une semaine, répondre, recycler, lancer ;
• ce que l'IA fait bien, et ce qu'il faut toujours relire ;
• quelle IA choisir, et comment la laisser programmer vos publications.

Prompt ChatGPT pour les réseaux sociaux : les quatre briques d'une consigne

OpenAI résume la recette ainsi : une consigne claire, précise, avec assez de contexte pour que le modèle comprenne la demande, et un ton nommé par un adjectif. Anthropic, l'éditeur de Claude, donne une image plus parlante : traitez Claude comme un collègue brillant mais tout juste arrivé, qui ne connaît ni vos habitudes ni votre façon de travailler.

Pour une publication, ces quatre briques deviennent :

1. L'activité et le public : qui parle, à qui, et ce que ce public cherche.
2. Le réseau : un texte LinkedIn ne se lit pas comme une légende Instagram.
3. L'objectif : se faire connaître, rassurer, faire revenir ou vendre. Un seul par publication.
4. La forme : longueur, ton, nombre de versions, ce qui est interdit.

Ajoutez une publication que vous avez déjà faite : pour Anthropic, les exemples sont l'un des moyens les plus sûrs d'orienter le ton, la forme et la structure d'une réponse. Puis travaillez par étapes : OpenAI conseille de découper une tâche complexe en demandes plus petites et de traiter la consigne comme une conversation. On corrige la première réponse au lieu de tout recommencer.

La fiche de marque à donner une seule fois

Retaper votre activité dans chaque conversation fait perdre du temps et change le ton d'un jour à l'autre. Écrivez une fiche de marque une fois pour toutes :

Tu écris pour [nom], [activité en une phrase].
Public : [qui, métier ou âge, ce qu'il cherche].
Ton : [trois adjectifs]. On [vouvoie / tutoie].
On ne dit jamais : [mots ou promesses interdits].
Réseaux : [liste, du plus important au moins].
Exemples de notre ton :
1. [une publication qui a bien marché]
2. [une autre]
Si une information te manque, pose-moi
une question avant d'écrire.

Dans ChatGPT, rangez-la dans les instructions personnalisées : sur le web, Paramètres, puis Personnalisation, puis le champ des instructions. Elles valent pour toutes les conversations, sur toutes les offres, avec 1 500 caractères pour Free et Go et 5 000 pour Plus, Pro, Business, Enterprise et Edu. N'y mettez rien de confidentiel : avec des plugins de tiers, le modèle peut leur transmettre des informations tirées de ces instructions.

Plusieurs marques ? Un projet par marque : les instructions d'un projet ChatGPT ne valent que dans ce projet et passent avant vos instructions générales. Une agence crée ainsi un projet par client. Claude suit le même principe : chaque projet a ses propres instructions et sa base de documents.

Prompt ChatGPT pour Instagram : légendes, carrousels et reels

Sur Instagram, l'image fait le premier travail ; la légende la prolonge sans la répéter. Trois consignes, à commencer par les légendes, ces « chatgpt instagram captions » que l'on cherche en anglais.

Trois légendes au choix, ici pour une marque de soins vendue en ligne :

Écris 3 légendes Instagram pour cette photo :
[décris la photo en une phrase].
Objectif : faire découvrir [produit] à des
gens qui ne nous suivent pas encore.
Version 1 : courte, 2 lignes.
Version 2 : raconte une coulisse.
Version 3 : pose une question.
Première ligne : 10 mots au plus, sans emoji.
Termine par 3 à 5 hashtags précis.

Le plafond de cinq n'est pas un goût : Instagram accepte jusqu'à 5 hashtags par publication, et au-delà le commentaire ne peut pas être publié.

Un carrousel qui s'enregistre, pour une créatrice de formation en ligne :

Prépare un carrousel Instagram de 7 vues
sur [sujet] pour [public].
Vue 1 : une promesse concrète, 8 mots au plus.
Vues 2 à 6 : un conseil applicable par vue,
25 mots au plus chacune.
Vue 7 : ce que la personne peut faire ensuite,
sans pression commerciale.
Donne aussi la légende, en 4 lignes.

Un carrousel peut compter jusqu'à 20 photos et vidéos ; rien n'oblige à les remplir, visez le nombre de vues que le sujet mérite.

Le script d'un reel, pour un restaurant qui annonce un événement :

Écris le script d'un reel de 20 secondes pour
[restaurant], qui présente [plat ou soirée].
Découpe en 4 plans : ce qu'on voit, le texte
à l'écran (6 mots au plus), la durée.
Le premier plan donne envie de rester.
Termine par l'information pratique :
le jour, l'heure, comment réserver.

Prompt ChatGPT pour LinkedIn : un post qui se lit jusqu'au bout

Sur LinkedIn, on écrit à la première personne, en phrases courtes, avec une idée tranchée. La place ne manque pas : une publication peut contenir jusqu'à 3 000 caractères. Mais l'IA a tendance à remplir l'espace qu'on lui laisse : fixez la longueur. Voici la consigne de base, celle que l'on cherche sous « chatgpt linkedin post prompt », pour le fondateur d'une agence :

Tu es [prénom], [métier] chez [agence].
Écris un post LinkedIn de 150 à 200 mots sur :
[l'idée en une phrase, avec un fait vécu].
Première ligne : une affirmation qui surprend,
pas une question.
Paragraphes d'une ou deux phrases.
Aucune formule creuse (« ravi de partager »,
« dans un monde où »), aucun emoji.
Termine par une question précise à laquelle
un lecteur du métier a envie de répondre.
Propose 2 versions.

Puis, pour corriger sans tout réécrire :

Garde la version 2. Rends la première ligne
plus concrète, coupe 30 mots, et remplace
chaque phrase générale par ce fait réel :
[chiffre ou exemple que vous donnez].

TikTok, Facebook et YouTube : un texte par réseau

Le même sujet ne s'écrit pas de la même façon partout. Plutôt que trois conversations, demandez un texte par réseau dans une seule consigne, ici pour une application mobile qui sort une nouvelle fonction :

Voici l'annonce de notre nouvelle fonction :
[colle le texte].
Écris un texte par réseau :
- Facebook : 3 paragraphes courts, ton proche,
  le lien à la fin.
- TikTok : une légende de 2 lignes et l'idée
  de vidéo en 3 plans.
- YouTube Shorts : un titre de 60 caractères
  au plus et une description de 3 lignes.
- LinkedIn : 120 mots sur ce que ça change
  pour l'utilisateur.
Aucune première phrase identique
d'un réseau à l'autre.

Une agence ajoute en tête « Client : [nom] » et la fiche de marque de ce client : la même consigne sert à tous. L'article sur la publication automatique sur plusieurs réseaux donne les limites de chaque plateforme.

Consignes par objectif : idées, semaine, réponses, recyclage

Ces consignes ne dépendent pas du réseau. Le tableau donne la demande en bref et une activité qui en a vraiment l'usage ; les versions complètes suivent.

Objectif	Ce que vous demandez	Exemple d'activité
Trouver des idées	15 sujets rangés par objectif	Institut de beauté
Préparer une semaine	Dates, réseau, texte, visuel à fournir	Agence immobilière
Répondre aux commentaires	3 réponses courtes, dans votre ton	Marque vendue en ligne
Recycler un contenu	Un article découpé en 5 publications	Créateur de formation
Lancer une offre	5 publications sur 10 jours	Application
Relire	Les phrases à vérifier avant de publier	Toutes

Trouver des idées :

Propose 15 idées de publications pour
[institut] à [ville], en 3 groupes :
se faire connaître, rassurer, faire revenir.
Pour chaque idée : le format (photo,
carrousel, reel, story) et ce que je dois
photographier. Rien qui demande un budget.

Pour Instagram, les 20 idées de posts rangées par objectif font une bonne base à coller dans la consigne.

Préparer une semaine :

Prépare la semaine du [date] pour [agence
immobilière] : 4 publications, Instagram
et LinkedIn.
Rends un tableau : date, heure, réseau,
objectif, texte complet, visuel à fournir.
Heures : [vos heures habituelles].
N'invente aucun bien : utilise seulement
ceux-ci : [liste des biens].

Les heures, c'est vous qui les donnez : l'IA ne voit pas vos statistiques. L'article sur la meilleure heure pour publier montre où les lire, et le modèle de calendrier éditorial sert à ranger le tableau.

Répondre aux commentaires :

Voici un commentaire reçu sous notre
publication : [colle le commentaire].
Propose 3 réponses de 2 phrases au plus,
dans notre ton. Si la personne est mécontente,
reconnais le problème et propose de continuer
en message privé, sans te justifier.

Recycler un article :

Voici un article de mon blog : [colle-le].
Tires-en 5 publications autonomes :
2 carrousels Instagram, 2 posts LinkedIn,
1 idée de vidéo courte.
Chacune garde une seule idée de l'article
et reprend un exemple qui y figure.

Lancer une offre :

Nous lançons [offre] le [date].
Écris 5 publications réparties sur 10 jours :
le problème, ce qu'il coûte, une preuve
(la voici : [avis ou chiffre réel]),
comment ça marche, l'ouverture.
Une seule publication parle du prix.

Ce que l'IA fait bien, et ce qu'il faut relire

L'IA excelle dans ce qui prend du temps sans demander de savoir : partir d'une page blanche, proposer dix accroches, raccourcir, adapter un texte à un autre réseau. Elle est moins sûre dès qu'un fait est en jeu. OpenAI l'écrit lui-même : ChatGPT peut produire des réponses fausses ou trompeuses, parfois sur un ton très assuré, dont des dates, des chiffres ou des citations inventés. Son conseil : se servir de ChatGPT comme d'un premier jet, pas comme d'une source finale.

Avant chaque publication, relisez quatre choses :

• Les chiffres : un chiffre que vous n'avez pas donné est sans doute inventé.
• Les dates : le jour de la semaine, la date d'un événement, la fin d'une offre.
• Les promesses : « garanti », « sans effort ». Ce que vous ne pouvez pas prouver se retire.
• Le ton : les tournures qui sonnent comme une machine.

Une consigne aide à faire ce tri :

Relis ce texte comme un client méfiant.
Liste chaque phrase qui contient un chiffre,
une date, une promesse ou un nom, et dis-moi
lesquelles tu as inventées ou supposées.
Ne corrige rien avant ma réponse.

Quelle IA pour les réseaux sociaux ?

Ceux qui cherchent « quel ia pour les réseaux sociaux » ou « meilleur ia pour réseaux sociaux » attendent souvent un nom. La vraie question est ce que l'IA doit faire : écrire seulement, ou aussi publier, voire répondre à vos clients.

Besoin	Ce qui suffit	Ce qu'il faut en plus
Écrire des textes et trouver des idées	ChatGPT ou Claude	Une fiche de marque
Garder le ton de plusieurs marques	Un projet par marque	Les instructions de chaque projet
Publier et programmer depuis la conversation	Une IA reliée à vos comptes	Un plugin ou un connecteur
Répondre aux messages privés jour et nuit	Un agent IA branché sur la messagerie	Ce que l'entreprise lui apprend

Pour écrire, ChatGPT et Claude suivent les mêmes consignes, et leurs éditeurs donnent les mêmes conseils : clarté, contexte, exemples. Passez la même consigne dans les deux et gardez celle dont le ton vous ressemble.

Quand l'IA programme elle-même la publication

Seule, une IA s'arrête au texte. Pour qu'elle programme elle-même, il lui faut un connecteur : un service relié à vos comptes qui lui donne des outils comme « programmer une publication ». Dans ChatGPT, on parle de plugins : l'annuaire des plugins est ouvert sur toutes les offres, mais l'installation de chacun dépend de l'offre, de l'espace de travail, du rôle et du pays, et ChatGPT se sert d'un plugin installé quand il correspond à la demande, ou quand on le désigne avec @. Dans Claude, l'annuaire des connecteurs indique pour chacun ce qu'il peut lire ou écrire. Pour les actions qui écrivent, ChatGPT peut demander une confirmation selon les permissions et le contexte de l'action.

Kreatoai est l'un de ces connecteurs, présent dans l'annuaire des plugins de ChatGPT et dans celui des connecteurs de Claude. Une fois relié, la consigne de la semaine va jusqu'au bout : l'IA propose les sujets, écrit un texte par réseau et les dates, puis, après votre accord, programme les publications sur Instagram, les Pages Facebook, TikTok, les profils LinkedIn personnels, YouTube Shorts, Bluesky et les fiches Google Business. Elle corrige ou annule une publication tant qu'elle n'est pas partie, et propose des réponses aux commentaires d'une Page Facebook ou d'un compte Instagram, envoyées seulement après votre accord. Instagram et TikTok demandent une image ou une vidéo, que vous fournissez, et l'heure reste votre choix. L'IA ne voit ni vos mots de passe, ni vos messages privés ; ceux-ci, un agent de Kreatoai peut y répondre sur Instagram et Messenger avec ce que l'entreprise lui a appris. Voir comment le relier à ChatGPT ou à Claude.

Avec Kreatoai, prépare la semaine du [date]
pour mon compte Instagram et mon profil
LinkedIn, avec ces photos : [adresses].
Montre-moi d'abord le tableau. Quand je dis
« d'accord », programme chaque publication
à l'heure indiquée, puis liste ce qui reste
programmé.

À retenir

• Un prompt est une consigne : activité et public, réseau, objectif, forme, plus un exemple de votre ton.
• La fiche de marque s'écrit une fois, dans les instructions personnalisées ou un projet par marque.
• Demandez plusieurs versions, puis corrigez par petites étapes.
• Instagram : cinq hashtags au plus. LinkedIn : 3 000 caractères au plus, mais fixez plus court.
• Relisez chiffres, dates, promesses et ton : l'IA écrit un premier jet, pas une source.
• Pour que l'IA programme elle-même, reliez-la à vos comptes par un plugin ou un connecteur, et validez chaque envoi.